我一個(gè)星期每天吃一頓飯可以瘦十斤但是只要一恢復(fù)飲食就會(huì)很快胖起來,怎么辦?
暴飲暴食對(duì)身體不好,你可以把每餐都少吃一點(diǎn),這樣攝入的總熱量也會(huì)減少,時(shí)間長(zhǎng)了飯量就小了,應(yīng)該就不會(huì)容易反彈了。
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