我平時很少運動，同時呢面對美食的誘惑，又抵擋不住，挺不會控制食欲的，真的是一個名副其實的吃貨!我想通過運動來減肥，那么想問一下，什么時候運動減肥效果最好呢?

我平時很少運動，同時呢面對美食的誘惑，又抵擋不住，挺不會控制食欲的，真的是一個名副其實的吃貨!我想通過運動來減肥，那么想問一下，什么時候運動減肥效果最好呢?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽80次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2014-07-17 07:54:29

最佳答案

建議你，傍晚4～7點，身體各方面狀態(tài)都達到較佳狀態(tài)，體內(nèi)激素的活性處于良好狀態(tài)，身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也最好?！　≡诎砗侠磉\動，并用適合你的運動方式，長期堅持，對減肥和身體健康都是很有好處的。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-07-17 07:54:29 1

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