由于我很懶,能坐著就絕不站著,能躺著就絕不坐著。所以,我的小肚子越來越大,腹部贅肉越來越多。搞得現(xiàn)在連瘦衣服都不敢穿。誰有簡單的瘦腹方法啊?介紹一下吧?
你好,我為你介紹一款3分鐘消除小腹運(yùn)動(dòng),但是想要達(dá)到理想的效果,必須長期堅(jiān)持?! ?br/>1、躺平,臀部收緊,兩腳張開與肩同寬;
2、兩腿尖向內(nèi)側(cè)靠攏,雙手放在腦后;
3、雙腿往上抬高,兩手支撐頭部也往上抬約5秒;
4、放下來恢復(fù)原來姿勢,重復(fù)10次。
市場價(jià): ¥418.00
活動(dòng)價(jià): ¥368.00
市場價(jià): ¥419.00
活動(dòng)價(jià): ¥299.00
市場價(jià): ¥418.00
活動(dòng)價(jià): ¥289.00
市場價(jià): ¥498.00
活動(dòng)價(jià): ¥398.00