由于我很懶，能坐著就絕不站著，能躺著就絕不坐著。所以，我的小肚子越來越大，腹部贅肉越來越多。搞得現(xiàn)在連瘦衣服都不敢穿。誰有簡單的瘦腹方法?。拷榻B一下吧？
回復(fù)時間：2014-07-17 06:25:29
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你好，我為你介紹一款3分鐘消除小腹運動，但是想要達(dá)到理想的效果，必須長期堅持?！ ?br/>1、躺平，臀部收緊，兩腳張開與肩同寬;
2、兩腿尖向內(nèi)側(cè)靠攏，雙手放在腦后;
3、雙腿往上抬高，兩手支撐頭部也往上抬約5秒;
4、放下來恢復(fù)原來姿勢，重復(fù)10次。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-07-17 06:27:29
