早餐吃什么是可以減肥的?。?/h1>

回復(fù)時(shí)間:2014-07-17 01:18:29 60次

你好,吃早餐有利于減肥,減肥期間也要合理地選擇。早餐可以吃一些主食(如稀飯、饅頭、面包等)、一些含蛋白質(zhì)豐富的食物(如牛奶、豆?jié){、雞蛋),還可以加一些新鮮的蔬菜水果。早餐要吃好,不僅是養(yǎng)生之道,對(duì)減肥來說也同樣適用,因?yàn)樗鼮榛謴?fù)我們一天的新陳代謝提供了重要能源。除了控制平時(shí)的飲食,建議你同時(shí)使用簡(jiǎn)亭幫助你好的減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-17 01:20:29

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