木耳的減肥效果好不好???要怎樣吃?。?/h1>

回復(fù)時(shí)間:2014-07-17 01:14:29 59次

你好,黑木耳有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì),這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物中脂肪的吸收,從而起到防止肥胖和減肥作用。飲食減肥上,多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水,然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右,就會(huì)很想去排便,這樣會(huì)使排便很徹底.也有助于減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-17 01:16:29

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買(mǎi)滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):¥ 368.00 ¥418.00

相關(guān)問(wèn)答