網(wǎng)上很多減肥舞，相信都是想了解這方面的信息。或者是已經(jīng)在練習(xí)當(dāng)中但是效果不大想要再三確認(rèn)功效的朋友.那么減肥舞到底有沒(méi)有效果呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 21:46:29
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第一個(gè)部分是街舞操
療效主要是瘦腿部。為什么街舞就是瘦腿呢？其實(shí)街舞就是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng).在這個(gè)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中腿部是活動(dòng)最充分的部分。注意事項(xiàng)是：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要保持一定的規(guī)律，切記過(guò)快和無(wú)度而造成肌肉拉傷.
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 21:48:29
