網(wǎng)上很多減肥舞，相信都是想了解這方面的信息?；蛘呤且呀?jīng)在練習(xí)當(dāng)中但是效果不大想要再三確認(rèn)功效的朋友.那么減肥舞到底有沒有效果呢？

回復(fù)時間：2014-07-16 21:46:29 47次

第一個部分是街舞操 療效主要是瘦腿部。為什么街舞就是瘦腿呢？其實街舞就是一種中低強(qiáng)度的有氧運動.在這個運動當(dāng)中腿部是活動最充分的部分。注意事項是：運動過程中要保持一定的規(guī)律，切記過快和無度而造成肌肉拉傷.

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 21:48:29

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