我從16歲開始就長胖了，到18歲我就開始減肥，試了很多方法都沒有效果，最近我同學(xué)說吃梨可以減肥，我想知道是不是真的，具體要怎么樣吃才能減肥？

回復(fù)時間：2014-07-16 19:21:29 76次

生吃梨的減肥方法：早上起床喝一杯加了鹽的水，然后吃一個梨加一個雞蛋即可;午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物;晚餐以素菜和梨為主，然后喝一碗蔬菜湯。三餐以外別再吃零食，餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果明顯。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 19:23:29

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