最近在減肥,還能吃蒙牛高鈣低脂嗎?早餐都是喝這個(gè)的。
牛奶是一種高碳水化合物、高蛋白的奶制品,減肥時(shí)不宜多食脂肪含量及熱量很高。完全超出一個(gè)成年人日常的需要量,建議不要在減肥期間食用。
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