吃晚餐在哪個時間比較合適?

回復時間:2014-07-16 16:38:29 49次

睡前4小時不進食,因為睡眠時是胰島素最高的時段,再加上睡眠時熱量沒有燃燒,很容易囤積為脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 16:40:29

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