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減重者如何選擇肉類?

減重者如何選擇肉類?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽32次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-07-16 16:27:29

最佳答案

以油脂的含量來說，4條腿的動物(豬牛羊)多于2條腿的動物(雞鴨)，2條腿的動物又多于沒有腿的動物(海鮮)。盡量少吃絞肉類的食品是減重者選擇肉類的另一項(xiàng)重點(diǎn)，例如香腸、火腿、貢丸、漢堡肉餅，因?yàn)檫@些都是以肥肉與瘦肉混合絞制，雖然，表面看不出來，但很容易不知不覺就攝取過多的脂肪而不自覺。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-07-16 16:27:29 1

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