我們有時候會有抑制不住的想吃東西的欲望，這種情況應該怎么來控制呢？
回復時間：2014-07-16 16:24:29
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這種情況通常有兩個原因。一是我們的身體在告訴我們它缺少某種營養(yǎng)。要知道，人體經過高度的進化，可以說是自然界最精良的作品之一。如果缺少某種營養(yǎng)，人體經過換算會把這一信號傳遞到大腦。譬如你想通過減少碳水化合物的攝入來減肥，那你可能做夢就會夢到面包和蛋糕；如果你故意吃得清淡來減少油分攝入，那你很快也會覺得大魚大肉格外誘人。由此可見，通過從飲食攝入中剔除某種成分來減肥的方法是不可取的。即便短期內有效果，也不會長久，因為你早晚會被身體的需求打敗，從禁錮中解放出來反而容易過量。
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回答時間：2014-07-16 16:26:29
