我生完第二個(gè)寶寶的時(shí)候,身形比第一胎的更要胖啊,到處都覺得很多肥肉,就小腿比較好好,怎么辦?能用哪個(gè)藥啊?
回復(fù)時(shí)間:2014-07-16 13:23:29
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
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回答時(shí)間:2014-07-16 13:25:29