聽說即便是攝入的卡路里相同，如果分幾次食用就不發(fā)胖，是嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽260次 | 分類： 燃脂減肥 | 2014-07-16 10:07:29

最佳答案

胃里長時間處于沒有東西的狀態(tài)也是發(fā)胖的原因。分幾次食用比較好，用餐的間隔時間過長，胃里長時間空空如也，由于下次的進食進間不明，體內的防衛(wèi)功能開始啟動，將攝入的食品轉化為脂肪儲存起來。所以，如果熱量相同的食品分幾次食用，身體的防衛(wèi)功能失去了發(fā)揮作用的機會，脂肪就不易積攢，人體也就不易發(fā)胖了。再者，一次性進食過量，引起血糖值上升過快，分泌的胰島素容易出現(xiàn)過剩的情況，這也是脂肪增加的原因。而分次進餐，血糖上升緩慢，可以起到抑制人體發(fā)胖的作用。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-07-16 10:07:29 1

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