能做到想減哪里就減哪里嗎？

回復時間：2014-07-16 10:02:29 82次

嚴格說來，局部減肥是不可能的。但是，通過肌肉鍛煉可以改善使局部的體型。許多人都有這種感受，本來不愿意減的胸部卻一下子瘦了下來，可自己希望瘦下去的部位卻難以見效。由于脂肪的縮減是全身性的，局部減肥在目前難以做到。如果著力鍛煉希望減肥的部位，脂肪雖然沒有縮減，但肌肉的增強可以改善體型。比如，鍛煉腹肌，盡管腹部的脂肪沒有減少，但是由于肌肉的增強使腹部緊繃起來。胸部脂肪的減少容易顯現(xiàn)出來，所以人很快就能感覺到。自己希望緊縮的部位可以通過有氧運動來解決。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 10:04:29

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