蔬菜熱量低,而且還能幫助排便,那減肥時(shí)多吃蔬菜是不是比較好呢?
沒錯(cuò)。在美人兒開始減重的前兩個(gè)星期,由于一下子要吃的比平時(shí)少,因此必須講究一些飲食技巧,以便用少量的食物去滿足過去被撐大的胃,這時(shí),熱量低的蔬菜應(yīng)該是還不太會(huì)計(jì)算熱量的減重美人兒不錯(cuò)的選擇。
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