每天花多長的時(shí)間比較有效果

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:09:29 49次

我覺得如果有時(shí)間不要少于四十分鐘。如果連續(xù)做的話，每次不要少于20分鐘，每天的時(shí)間加起來不要少于40分鐘

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 09:11:29

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