都說(shuō)瑜珈可以排毒，哪種姿勢(shì)的原理可以排毒?

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:06:29 56次

瑜珈都是一種潔凈的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)幾種，一種是姿勢(shì)，比如說(shuō)身體的關(guān)節(jié)都生銹了，就涂抹一些潤(rùn)滑油，讓你伸展身體。還有呼吸上面的，你經(jīng)常做呼吸練習(xí)，把身體那些郁悶的空氣排出來(lái)了，吸更多的氧氣，一般我呼吸是吸收一半，吐一半，帶出很多的毒素。還有意識(shí)上有很多針對(duì)性的姿勢(shì)，針對(duì)腿部和腰部的姿勢(shì)都能消除你身體一些不好的毒素

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 09:08:29

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