爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)是不是會(huì)越練越肥？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 16:00:00
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人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要可分為兩大類：白肌纖維和紅肌纖維。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，如進(jìn)行快速爆發(fā)力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發(fā)達(dá)粗壯。用此方法減肥會(huì)越練越“粗”。
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回答時(shí)間：2014-07-16 16:02:00
