尖椒可以生吃，但需要注意清洗和消毒。尖椒富含維生素C、胡蘿卜素、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力、促進消化、降低血壓。而且，尖椒還含有一種叫做辣椒素的物質，它能夠刺激人體神經，增加食欲，促進新陳代謝。由于其辣味較強，如果過量食用，可能會導致胃腸不適、口腔潰瘍等問題。如果您對尖椒的辣味不太適應，可以將其烹飪熟透后再食用，這樣也能夠保留其營養(yǎng)成分。
