不吃早餐睡懶覺能減肥嗎？

回復時間：2014-07-28 09:24:00 101次

你這樣屬于控制飲食減肥，能夠減掉的。減肥效果最好最快最根本最健康最安全最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果。同時你應該做適當的鍛煉，堅持每天四十分鐘的跑步也很有效果，另外適當做一些仰臥起坐。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-28 09:26:00

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