便秘的時候，不提倡吃胡椒粉。胡椒粉特性偏熱，味道辛辣，刺激性相當強。一般來講，便秘主要是腸道蠕動速度太慢，糞便干結(jié)，不容易排出去，這種情況下，腸道需要相對溫和、舒緩的環(huán)境，才能更好地加快蠕動。要是吃了胡椒粉，它的辛辣勁兒會讓腸道變得更燥熱，腸道里的水分也容易進一步流失，如此一來，糞便干結(jié)的問題就會越發(fā)厲害，更難排出體外了。不僅如此，胡椒粉吃多了，還可能刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹等不舒服的感覺，擾亂腸胃正常的消化、吸收流程。
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