跳神能起到減肥效果嗎?

回復(fù)時間:2014-08-05 09:15:33 46次

跳繩能夠減腿,一般是以十到二十個不等為一組,一天做十組左右,堅持一段時間就可以,但是記得跳繩玩之后按摩一下手臂和腿,防止形成肌肉塊。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-08-05 09:17:33

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