多汁瓜果如西瓜哈密瓜伊麗莎白瓜等等蘋果梨之類的菠蘿也行。一天吃1斤有好處。蔬菜多吃南瓜冬瓜黃瓜湯類較好。里面有大量的植物蛋白對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡有好處。
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