吃醪糟是減肥還是發(fā)胖呢

回復(fù)時(shí)間：2023-12-22 01:34:46 35次

醪糟的熱量并不高，每100克醪糟的熱量只有70卡左右，相對(duì)于其他甜品來說，算是比較低的。而且，醪糟中的碳水化合物含量也不高，因此吃醪糟并不會(huì)讓人立刻發(fā)胖。醪糟中含有豐富的乳酸菌和酵母菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力，有助于排便，減少便秘的發(fā)生。同時(shí)，醪糟中還含有一些有益的物質(zhì)，如維生素B族、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)身體的免疫力，有助于健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-12-22 01:36:46

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