過于濃厚的香味會影響睡眠質(zhì)量嗎？

回復(fù)時間：2014-03-20 19:01:50 262次

我認(rèn)為過于濃厚的化合香味不但不會有助于睡眠質(zhì)量，反而會對大腦皮層的休眠狀態(tài)產(chǎn)生干擾，使得原本已經(jīng)處于穩(wěn)定狀態(tài)的系統(tǒng)再次被激活，此外，想著用貼一張芳香型面膜就能讓8小時睡眠穩(wěn)當(dāng)，也太高估化合香料的持久性了。若是短時間受睡眠困擾的朋友可以試著用純精油助眠，比如薰衣草精油，而并非用復(fù)合成分香料的睡眠面膜。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-03-20 19:03:50

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