左旋肉堿對于減肥還是有一定效果,一般服用左旋肉堿都是要配合運動來進行的,飲食上沒有特別要求,正常飲食就可以了,如在大運動量下飲食建議多補充蛋白質(zhì)和維生素、微量元素。運動以有氧運動為最好,如慢跑、自行車、跳繩、游泳、登山等。運動貴在堅持。
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