吃毛豆會發(fā)胖還是會減肥

回復(fù)時間：2023-11-30 09:40:13 11次

毛豆并不會讓人發(fā)胖，相反，它們可能會幫助減肥。毛豆中含有大量的膳食纖維，這種纖維可以幫助你保持飽腹感，從而減少食欲和食量。此外，毛豆中還含有一種叫做異黃酮的化合物，這種化合物可以幫助你控制體重。但是，要注意選擇健康的烹飪方法，避免過多的油和鹽，同時控制食量，才能達(dá)到減肥的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-11-30 09:42:13

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