全麥黑麥哪個(gè)熱量低

回復(fù)時(shí)間：2023-12-15 08:33:29 15次

全麥和黑麥的熱量含量不同，全麥的熱量更低。每100克全麥中含有熱量30大卡，而每100克黑麥之中含有熱量50大卡。因此，從熱量角度來(lái)看，全麥的熱量比黑麥低。此外，全麥和黑麥都是相對(duì)較健康的選擇，它們都含有多種營(yíng)養(yǎng)素，如膳食纖維、維生素B群、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等。但是，黑麥也含有類(lèi)似的營(yíng)養(yǎng)成分，但它的熱量含量比全麥低。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-12-15 08:35:29

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