首先,不要驚慌。噎著時,我們的第一反應往往是驚慌失措,但這只會讓情況更加糟糕。我們應該保持冷靜,盡量控制呼吸,不要讓自己慌亂起來。然后可以嘗試咳嗽。噎著時,我們的身體會自動進行咳嗽反應,這是我們身體自我保護的一種方式。因此,我們應該盡可能地咳嗽,讓食物順利地從氣管中排出。如果噎著的情況比較嚴重,我們應該及時向周圍的人求助,或者撥打急救電話。在等待救援的過程中,我們可以嘗試自救,比如用手拍打自己的背部,幫助食物順利排出。
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