消脂減肥最好的方法是？

我前段時(shí)間每天晚上散步一小時(shí)，這段時(shí)間改成汗蒸了，不知哪種方式更有利于消脂減肥，消脂減肥最好的方法是？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2015-01-26 10:03:54

最佳答案

消脂減肥方法有很多，肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的飲食習(xí)慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導(dǎo)致攝入的熱量多于消耗的的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪而造成的。 為什么不提藥物或其它方式減肥 消脂減肥，藥物減肥會有很多的負(fù)作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價(jià)換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運(yùn)動(dòng)減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅(jiān)持不下來，停止運(yùn)動(dòng)就會反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。 為什會提倡營養(yǎng)減肥 營養(yǎng)減肥的前提是保證在健康和安全的基礎(chǔ)上，通過補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)元素來達(dá)到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時(shí)調(diào)整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來修補(bǔ)我們受損的組織和器官，達(dá)到美麗苗條的身材。 消脂減肥方法一定要提供全面均衡的營養(yǎng)，保證身體健康的前提下安全有效的減肥

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2015-01-26 10:03:54 1

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