吃葉黃素對保護視力有幫助。在眼睛的視網膜黃斑區(qū)域，葉黃素是一種關鍵色素。如今人們每天長時間盯著電子屏幕，或是閱讀大量書籍，眼睛時刻遭受著藍光侵襲，而葉黃素恰好能發(fā)揮作用，它可以有效過濾藍光，最大程度減輕藍光對視網膜造成的損害，進而降低患上黃斑病變的風險。不僅如此，葉黃素還積極參與視網膜細胞的代謝活動，源源不斷地為細胞輸送營養(yǎng)，保障視網膜維持正常生理功能，使得眼睛看東西更加清晰、舒適。
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