蜂蜜對調(diào)理腸胃有一定效果。蜂蜜里富含活性酶、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中，活性酶等成分能促進胃酸分泌，讓食物消化吸收更順暢，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。與此同時，蜂蜜有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，它能為有益菌創(chuàng)造良好生長條件，抑制有害菌，進而優(yōu)化腸道環(huán)境，降低腸道疾病風(fēng)險。另外，蜂蜜還有潤滑功效，可助力腸道蠕動，對緩解便秘有益，使腸道內(nèi)的廢物能更高效地排出，綜合這些方面，蜂蜜便能起到調(diào)理腸胃的作用。
