晚上吃雞蛋好嗎

晚上吃雞蛋對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是不建議的。因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)和氨基酸等物質(zhì)在晚上不易被人體吸收，而且晚上身體的消化功能較弱，如果食用雞蛋過(guò)多，容易導(dǎo)致消化不良和腸胃不適。同時(shí)，雞蛋中的脂肪和熱量較高，晚上食用過(guò)多也容易導(dǎo)致肥胖和心血管疾病等問(wèn)題。因此，建議在早上或中午食用雞蛋，這樣可以更好地吸收雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。