醒后一杯水真的又好處嗎？
回復(fù)時間：2014-03-20 17:14:48
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早晨剛醒來的時候稱體重常會給人一個大大的驚喜-哇，瘦了耶！其實。那只是因為睡覺時體內(nèi)的水分流失了而己。據(jù)說，光夜間出汗所排出的水分就有一大杯(大約200毫升)，所以我們的身體在早上實際上處于一種缺水的狀態(tài)。起床后覺得疲勞、精神恍惚，是因為黏稠的血液缺少水分；黎明時小腿抽筋而疼醒，原因之一也是身體缺水；整整一天食欲不振，反應(yīng)遲緩，還是因為早上沒有及時補水。所以，體內(nèi)的水分，并不僅僅承擔(dān)著發(fā)汗等調(diào)節(jié)體溫的作用，還能影響循環(huán)系統(tǒng)中營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和消化。如果早上水也不暍，飯也不吃就直接出門的話，以上的種種癥狀都會
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回答時間：2014-03-20 17:16:48
