楊梅吃多了有什么影響

今天吃了好多楊梅，請問楊梅吃多了有什么影響？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽8次 | 分類： 生活小妙招 | 2023-11-03 08:19:18

最佳答案

楊梅中含有大量的果酸和鞣酸，如果吃太多會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃酸過多，引起胃痛、腹瀉等消化系統(tǒng)問題。因此，建議每次食用不要超過200克，同時(shí)要慢慢咀嚼，避免一次性吃太多。楊梅中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，但是過量攝入會(huì)導(dǎo)致維生素C過多，引起口腔潰瘍、牙齦出血等問題。同時(shí)，楊梅中的糖分也比較高，如果吃太多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對于糖尿病患者來說，要特別注意食用量。

生活小妙招專家推薦 | 2023-11-03 08:19:18 0

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