1.好處：醪糟含有豐富的維生素B族和氨基酸，能夠促進新陳代謝，增強免疫力，有助于預防貧血和骨質疏松等疾病。此外，醪糟還有助于調節(jié)腸道菌群，促進腸道健康，緩解便秘和腹瀉等消化問題。
2.壞處：醪糟中含有一定的酒精成分，過量食用會對身體造成傷害，尤其是對于孕婦、兒童和酒精過敏者來說更為危險。其次，醪糟中含有較高的糖分和熱量，過量食用容易導致肥胖和糖尿病等疾病。
