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水中慢跑能減肥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽40次 | 分類：燃脂減肥 | 2015-12-22 10:04:59

最佳答案

水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘相當(dāng)于陸地跑兩小時，水中慢跑對肥胖者尤其適用。由于水的密度和傳熱性比空氣大，水中慢跑消耗的能量也比陸地多，可以逐漸去掉體內(nèi)過多的脂肪。

燃脂減肥專家推薦 | 2015-12-22 10:04:59 1

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