彎腰撿豆子能減肥?

回復時間:2015-12-22 10:05:35 瀏覽176次

在每天吃完午飯后,稍作十幾分鐘休息,然后把200多粒的黃豆倒在地上,然后彎腰撿豆子,注意在撿豆子的時候,只彎腰,但別彎腿,而且撿豆子的時候要一粒一粒地撿。撿完一粒就站起來把它放到盆子里,然后再繼續(xù)彎下腰撿,這樣不斷重復才會有瘦腰效果哦。在每天晚上的時候,晚餐盡量不要吃太飽,如果不是非常的餓,那么就吃三至五成飽。

內容僅供參考 回答時間:2015-12-22 10:07:35

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐
買滿寄送贈品 超低價