運動時間過短，減肥沒什么效果是真的嗎？

回復時間：2016-01-04 07:41:39 53次

這是因為開始運動時，人體是通過代謝糖元來釋放能量，三十分鐘后才能轉(zhuǎn)化成分解脂肪。在脂肪剛剛開始分解的時候，人們就停止了運動，其減肥效果自然不佳。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-04 07:43:39

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