走路消耗熱量是多少

我每天會走差不多1萬步，請問走路消耗熱量是多少？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽23次 | 分類： 生活小妙招 | 2023-11-02 09:57:48

最佳答案

走路消耗熱量的多少與個人的體重、步速、路程等因素有關(guān)。一般來說，每走一公里消耗的熱量約為60-80卡路里，而每小時走路的消耗熱量則在200-400卡路里之間。如果你想知道自己走路消耗熱量的具體情況，可以通過一些手機(jī)應(yīng)用或手環(huán)等設(shè)備來記錄自己的步數(shù)和消耗熱量。這些設(shè)備可以根據(jù)你的個人信息和運(yùn)動數(shù)據(jù)來計(jì)算出你的消耗熱量。

生活小妙招專家推薦 | 2023-11-02 09:57:48 0

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