一個普通大小的油炸元宵大約含有200-250卡路里的熱量。這個數(shù)字可能看起來不算太高，但是如果吃了多個元宵，那么熱量就會迅速累積。此外，油炸元宵的熱量含量還會因為不同的餡料而有所不同。例如，豆沙餡的元宵通常比芝麻餡的元宵含有更多的熱量。如果正在減肥或者需要控制熱量的攝入量，那么最好選擇低熱量的餡料。選擇用蒸的方式來制作元宵，可以大大減少元宵的熱量含量。
