吃維萃美左旋肉堿一定要配合運(yùn)動(dòng)嗎？
回復(fù)時(shí)間：2016-08-15 00:54:49
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。左旋肉堿是運(yùn)動(dòng)減肥類補(bǔ)劑，只有配合運(yùn)動(dòng)效果才會(huì)比較好，主要是加速脂肪消耗，在運(yùn)動(dòng)初期主要以消耗糖分為主，半小時(shí)以后才會(huì)更多消耗脂肪，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好能夠達(dá)到一個(gè)小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如跑步，快走，跳繩等。最有效的左旋肉堿減肥效果應(yīng)該是配合著運(yùn)動(dòng)去燃燒脂肪， 通過飲食調(diào)理，再由左旋肉堿做輔助的工作，這樣減肥起來就有效率，事半功倍了。
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回答時(shí)間：2016-08-15 00:56:49
