左旋肉堿是一種來源于牛肉、豬肉等紅色肉類的類維生素,人體自身也可合成,是目前發(fā)現(xiàn)的減肥效果最好而又安全的營養(yǎng)素。由于是來源于食物而且人體自身也可以合成一部分,并非減肥藥品和保健產(chǎn)品,所以并無副作用。
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