孕婦如何保濕補(bǔ)水 拒絕秋季干燥

一、準(zhǔn)媽媽皮膚干燥的原因

1、年齡增長(zhǎng)

年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

另外，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種天然保濕因子，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低。現(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

2、氣候的變化

外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

3、睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

4、用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性?xún)?nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過(guò)這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。

二、準(zhǔn)媽媽皮膚干燥有哪些癥狀

1、整張臉感到緊繃。

2、用手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有濕潤(rùn)感。

3、身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

4、有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

5、洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。

6、面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度，會(huì)出現(xiàn)干性脂溢性皮炎，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。

三、孕婦秋季防干燥的注意事項(xiàng)

1、秋季孕期防干燥洗臉次數(shù)很重要

準(zhǔn)媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以準(zhǔn)媽媽在轉(zhuǎn)季節(jié)最好減少洗臉的次數(shù)。準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)使臉上的水分蒸發(fā)過(guò)快。

準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗臉，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候伴以中性肥皂。干性皮膚的準(zhǔn)媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話(huà)，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會(huì)使皮膚顯得更干燥。

洗臉時(shí)最好改用甘油皂洗臉;汗多的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。