固體鈣和液體鈣哪個(gè)好

想要補(bǔ)鈣，藥店里就有各種現(xiàn)成的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，而且還分為各種不同的品牌和形式。傳統(tǒng)的鈣劑以固體居多，而現(xiàn)在更多的液體鈣產(chǎn)品開始出現(xiàn)，固體鈣和液體鈣哪個(gè)好？今天我們就來(lái)詳細(xì)的比較一下。

固體鈣和液體鈣哪個(gè)好

無(wú)論哪一種產(chǎn)品，基本上都是以鈣鹽的形式存在。例如在固體鈣產(chǎn)品當(dāng)中，最常見(jiàn)最便宜的當(dāng)屬碳酸鈣，它可以被胃液所消化，變成游離的鈣離子從而被腸道吸收。而液體鈣的成分則更為豐富，比如乳酸鈣就是很常見(jiàn)的種類，它與人體的親和力更高一些，而且還很適合幼兒服用。此外還有葡萄糖酸鈣，這種成分具有比較好的溶解性，因而也更適合做成液體的形態(tài)，這樣不需要經(jīng)過(guò)消化的過(guò)程，就可以直接被身體所吸收。比較起來(lái)，如果是消化能力正常的人，選擇哪一種都沒(méi)問(wèn)題。而如果是消化比較差的人，更適合采用液體鈣。

固體鈣和液體鈣哪個(gè)好，以上就是從各方面所進(jìn)行的詳細(xì)比較。大家還是需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況來(lái)做決定，像年紀(jì)比較大的老人，消化能力也弱，這時(shí)候就可以采用液體鈣來(lái)補(bǔ)鈣，從而有效預(yù)防因?yàn)殁}質(zhì)流失而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。