車前子殼什么時(shí)候吃 車前子殼的功效與作用

車前子殼是一種非常常見的中藥，它在很多地方也被叫做西蓮殼。它其中含有豐富的膳食纖維，這類中藥可有效緩解便秘。很多朋友們都想了解一下車前子殼什么時(shí)候吃合適。在接下來的文章中我們將為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

車前子殼什么時(shí)候吃

車前子殼什么時(shí)候吃合適呢？一般來講車前子殼在任何時(shí)間吃都是可以的，但對(duì)于想要減肥的人們來講在飯前服用比較合適。車前子殼一般都要磨成粉沖服，所沖調(diào)的比例為一份車前子殼配五份水。

當(dāng)然大家也可以將車前子殼加入到牛奶當(dāng)中服用。車前子殼中含有大量的膳食纖維，對(duì)于腸道不健康的人們來講平時(shí)的時(shí)候適量的食用這類物質(zhì)可以起到調(diào)節(jié)便秘的作用。

但需要特別注意的是車前子殼不配水食用則很容易在體內(nèi)膨脹，容易讓人腹脹。對(duì)于脾胃虛寒的人們來講是食用車前子殼的時(shí)候也需要特別慎重。過量食用對(duì)身體健康是十分不利的。

車前子殼什么時(shí)候吃合適呢，從文章中可以看出車前子殼在任何時(shí)間吃都是可以的，但是如果大家想要減肥，那么可以在吃飯前用水沖調(diào)。這樣可以讓人們出現(xiàn)飽腹感。