我們都知道蟲草可以增強我們的身體，延長我們的生命。冬蟲夏草也是蟲草的一種。那么一天適合吃多少冬蟲夏草？怎么吃蟲草效果最好？
冬蟲夏草怎么吃最好
冬蟲夏草是一種很好的滋補中藥。冬蟲夏草復合物寄生在蝙蝠蛾科幼蟲和幼蟲體內(nèi)。具有補肺、補腎、止血、化痰的作用。很多人吃冬蟲夏草，但只是在水里喝。事實上，這種方法很難發(fā)揮冬蟲夏草的功效，因為在浸泡法中，只有一小部分有效物質(zhì)能溶解在水中。最好的方法其實熬湯煮湯、泡酒、泡水。如果是釀造的酒，就需要更高程度的酒，在飲用前可以浸泡一段時間。
一天適合吃多少冬蟲夏草
冬蟲夏草的用量取決于每個人的身體狀況。不同的人有不同的身體狀況，冬蟲夏草的用量也每天不同。健康人和亞健康人的日劑量一般為0.5-2g，患者的劑量取決于疾病的嚴重程度、治療階段、病程、患者體質(zhì)、癥狀程度、年齡、季節(jié)等因素。
冬蟲夏草對人體的幫助有很多，具有補肺、補腎、止血、化痰的作用最好的食用方法就是泡水、煮湯、泡酒大家可以嘗試一下。
