蔓越莓是人們非常喜愛的食物之一，如今人們經常吃蔓越莓餅干、蔓越莓蛋糕和各種蔓越莓零食，因為它的保健功效非常好。那么，蔓越莓功效具體有哪些呢？
蔓越莓功效
蔓越莓功效非常多。首先，它具有防止泌尿感染的功效。它能酸化尿液，防細菌滋長，也防止病菌依附在體內。如果每天吃適量的蔓越莓，可以有效預防尿路感染和膀胱炎。對于老人來說，經常食用蔓越莓也是非常有用的。因為它含有抗氧化成分，能有效清除體內自由基對身體的傷害，防止“三高”，保護心血管的健康。蔓越莓含有豐富的生物黃酮，能夠有效對抗衰老，避免老年癡呆癥的產生。當然，對女性來說，蔓越莓也非常有用。它含有豐富的維生素C和果膠，給肌膚補充大量的營養(yǎng)元素，還能防止肌膚老化，減少體內脂肪堆積，改善便秘現象……女性常吃有利于延遲衰老，保持體態(tài)優(yōu)美。常吃蔓越莓可以降低胃癌的發(fā)生率，腸胃不好的人群不妨嘗試這種保健方法。
蔓越莓功效非常多，是老少皆宜的食品。平時不妨嘗試做一些蔓越莓零食，好吃又營養(yǎng)。
