強大的記憶力讓人羨慕,學生以及從事腦力勞動的人也都希望自己可以有更好的記憶力。吃dha可以增加記憶力嗎?我們不妨從營養(yǎng)學的角度來分析一下。
吃dha可以增加記憶力嗎
dha是一種比較特殊的脂肪酸成分,它也和人體健康有著密切的關系,由其與神經系統(tǒng)的發(fā)育直接相關。在胎兒以及嬰幼兒時期,如果能補充更多的dha,可以促進大腦發(fā)育,讓人擁有更好的記憶力以及更敏銳的思維能力。人在成年之后也有必要補充dha,這樣可以幫助維持大腦功能,也讓記憶力維持在比較高的水平。所以吃dha確實可以增強人的記憶力,當然這一點也是有限度的,它的主要原理還是讓人的大腦保持在應有的水平,而不是吃得越多記憶力就越強。
哺乳期補dha和鈣好嗎
女性在哺乳期間當然需要注意自己的營養(yǎng),因為這些營養(yǎng)也會進入到乳汁當中,讓寶寶獲得更豐富的營養(yǎng)成分,也更健康地成長。所以期間服用dha和鈣確實是有好處的,而且對自己以及孩子都有好處。當然很多保健品牌也有專門為嬰兒所研發(fā)的營養(yǎng)產品,能夠更直接有效的補充dha和鈣,服用起來并不麻煩。
吃dha可以增加記憶力嗎?根據統(tǒng)計情況來看,成年人當中缺乏dha的情況很普遍,這也導致了很多人的記憶力并沒有完全發(fā)揮出來。通過適當補充dha,確實可以提高人的記憶力水平,對于學習和工作都有益處。