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眼睛疲勞是一種常見的眼科問題，會導致眼睛感到干澀、酸脹，甚至視力下降，嚴重影響工作和生活。這種疲勞主要是因為長時間盯著電腦屏幕，導致眨眼次數(shù)減少，眼淚分泌減少，同時受到熒屏刺激。如何緩解眼部疲勞是一個重要的問題。
放松和補充營養(yǎng)是緩解眼部疲勞的關鍵。放松可以通過閉目休息、做眼保健操、多眨眼等方式實現(xiàn)，也可以嘗試使用蝦青素視力寶眼貼等產(chǎn)品。而補充營養(yǎng)則建議攝入富含維生素E和維生素B的食物，或直接購買維生素補充劑，使用蝦青素視力寶眼貼也是一個快速有效的方法。平時可以使用營養(yǎng)型眼貼，每天敷幾次，簡單又方便。
為什么眼睛容易疲勞？平時要注意保護眼睛，避免長時間盯著電視、電腦和手機。科學用眼才能保護眼睛健康。如果眼睛感到疲勞，及時休息，多攝入蔬果和維生素。
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